Linpp 2024/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Linpp 彰化
ID 63971

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半馬 | 02:48:18 | 07:58/km | 第18半馬

2024第六屆臺中資訊盃公益馬拉松暨春季馬拉松普查

官方成績
日期	2024-01-21
成績	02:48:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'06")

00:36'06"

01:15'49"

10 km

(01:15'49")

00:39'43" (+03'37")

15 km

(01:56'18")

00:40'29" (+04'23")

01:16'39" (+00'50")

20 km

(02:32'28")

00:36'10" (+00'04")

Finish

(02:48:18)

日期: 2024-01-21 06:41 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 1051 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 14°C - 濕度: 92.5

賽後評分: 還好
給 3 星

1月累積里程 : 52.66 km

Mizumo wave aero 12 累積 : 2969.2 km

Strava 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'03"	00:14'30"
3	06'58"	00:21'28"
4	07'17"	00:28'45"
5	07'21"	00:36'06"
6	07'12"	00:43'18"
7	08'07"	00:51'25"
8	08'48"	01:00'13"
9	08'23"	01:08'36"
10	07'13"	01:15'49"
11	08'29"	01:24'18"
12	10'06"	01:34'24"
13	08'06"	01:42'30"
14	06'38"	01:49'08"
15	07'10"	01:56'18"
16	06'41"	02:02'59"
17	07'44"	02:10'43"
18	06'51"	02:17'34"
19	07'54"	02:25'28"
20	07'00"	02:32'28"
21	06'53"	02:39'21"
22	06'44"	02:46'05"
22.0	-54'-52"	02:48'18"

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