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    謝耀德 彰化
    ID 37964
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝耀德
    全馬 | 04:34:42 | 06:30/km | 第85馬
    2024 第六屆臺中資訊盃公益馬拉松暨春季馬拉松普查
    官方成績
    日期2024-01-21
    成績04:34:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:30/km
    官方證書
    謝耀德

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'01")
    		00:31'01" (+00'58")01:01'24" (+00'19")
    10 km(01:01'24")
    		00:30'23" (+00'20")
    15 km(01:31'27")
    		00:30'03"01:01'05"
    20 km(02:02'29")
    		00:31'02" (+00'59")
    25 km(02:33'59")
    		00:31'30" (+01'27")01:04'23" (+03'18")
    30 km(03:06'52")
    		00:32'53" (+02'50")
    35 km(03:45'15")
    		00:38'23" (+08'20")01:11'02" (+09'57")
    40 km(04:17'54")
    		00:32'39" (+02'36")
    Finish(04:34:42)

    日期: 2024-01-21 06:31 - 總爬升: 352 m - 地點: 臺中市烏日區臺中國際展覽館 - 平均心率: 159 - 卡路里: 2715 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 92.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'48" (+01'22")1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'55")
    		06'07" (+00'41")1000 / 2000
    3
    06'00"  (18'56")
    		06'00" (+00'34")1000 / 3000
    4
    06'02"  (24'59")
    		06'02" (+00'36")1000 / 4000
    5
    06'01"  (31'00")
    		06'01" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (37'26")
    		06'25" (+00'59")1000 / 6000
    7
    05'58"  (43'24")
    		05'58" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'55"  (49'19")
    		05'55" (+00'29")1000 / 8000
    9
    06'14"  (55'34")
    		06'14" (+00'48")1000 / 9000
    10
    05'49"  (01:01'23")
    		05'49" (+00'23")1000 / 10000
    11
    06'15"  (01:07'39")
    		06'15" (+00'49")1000 / 11000
    12
    06'28"  (01:14'08")
    		06'28" (+01'02")1000 / 12000
    13
    05'26"  (01:19'34")
    		05'26"1000 / 13000
    14
    05'53"  (01:25'28")
    		05'53" (+00'27")1000 / 14000
    15
    05'58"  (01:31'26")
    		05'58" (+00'32")1000 / 15000
    16
    06'19"  (01:37'46")
    		06'19" (+00'53")1000 / 16000
    17
    06'03"  (01:43'50")
    		06'03" (+00'37")1000 / 17000
    18
    06'02"  (01:49'52")
    		06'02" (+00'36")1000 / 18000
    19
    06'17"  (01:56'10")
    		06'17" (+00'51")1000 / 19000
    20
    06'18"  (02:02'28")
    		06'18" (+00'52")1000 / 20000
    21
    05'59"  (02:08'28")
    		05'59" (+00'33")1000 / 21000
    22
    06'32"  (02:15'01")
    		06'32" (+01'06")1000 / 22000
    23
    06'11"  (02:21'12")
    		06'11" (+00'45")1000 / 23000
    24
    06'31"  (02:27'44")
    		06'31" (+01'05")1000 / 24000
    25
    06'15"  (02:33'59")
    		06'15" (+00'49")1000 / 25000
    26
    06'19"  (02:40'18")
    		06'19" (+00'53")1000 / 26000
    27
    06'47"  (02:47'05")
    		06'47" (+01'21")1000 / 27000
    28
    06'19"  (02:53'25")
    		06'19" (+00'53")1000 / 28000
    29
    06'49"  (03:00'14")
    		06'49" (+01'23")1000 / 29000
    30
    06'36"  (03:06'51")
    		06'36" (+01'10")1000 / 30000
    31
    07'11"  (03:14'03")
    		07'11" (+01'45")1000 / 31000
    32
    09'42"  (03:23'46")
    		09'42" (+04'16")1000 / 32000
    33
    09'09"  (03:32'55")
    		09'09" (+03'43")1000 / 33000
    34
    06'00"  (03:38'56")
    		06'00" (+00'34")1000 / 34000
    35
    06'18"  (03:45'15")
    		06'18" (+00'52")1000 / 35000
    36
    05'56"  (03:51'11")
    		05'56" (+00'30")1000 / 36000
    37
    05'53"  (03:57'04")
    		05'53" (+00'27")1000 / 37000
    38
    07'01"  (04:04'06")
    		07'01" (+01'35")1000 / 38000
    39
    07'04"  (04:11'10")
    		07'04" (+01'38")1000 / 39000
    40
    06'43"  (04:17'53")
    		06'43" (+01'17")1000 / 40000
    41
    06'48"  (04:24'42")
    		06'48" (+01'22")1000 / 41000
    42
    06'22"  (04:31'04")
    		06'22" (+00'56")1000 / 42000
    43
    03'38"  (04:34'43")
    		06'10" (+00'44")590 / 42590
    彰化
    謝耀德
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    賽前宣言: 第85馬。。。。加油
    賽後評分: 第85馬.....完成
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 217.12 km 日本母子鱷魚 淺黃ㄚ拖1號 累積 : 1070.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
    元鴻, 蔡美玉 和其他 6 人說推
    · 留言
    雪特利 德哥好帥！恭喜完賽
    2024-01-21 12:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'08"00:12'56"
    306'00"00:18'56"
    406'03"00:24'59"
    506'02"00:31'01"
    606'26"00:37'27"
    705'58"00:43'25"
    805'55"00:49'20"
    906'14"00:55'34"
    1005'50"01:01'24"
    1106'15"01:07'39"
    1206'29"01:14'08"
    1305'27"01:19'35"
    1405'53"01:25'28"
    1505'59"01:31'27"
    1606'20"01:37'47"
    1706'03"01:43'50"
    1806'03"01:49'53"
    1906'17"01:56'10"
    2006'19"02:02'29"
    2106'00"02:08'29"
    2206'32"02:15'01"
    2306'12"02:21'13"
    2406'31"02:27'44"
    2506'15"02:33'59"
    2606'20"02:40'19"
    2706'47"02:47'06"
    2806'19"02:53'25"
    2906'50"03:00'15"
    3006'37"03:06'52"
    3107'12"03:14'04"
    3209'42"03:23'46"
    3309'09"03:32'55"
    3406'01"03:38'56"
    3506'19"03:45'15"
    3605'56"03:51'11"
    3705'54"03:57'05"
    3807'01"04:04'06"
    3907'04"04:11'10"
    4006'44"04:17'54"
    4106'49"04:24'43"
    4206'22"04:31'05"
    42.606'10"04:34'44"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
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    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
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    Inna Chang 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
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