葉淦沅 2024/01/21 訓練日誌

葉淦沅高雄
ID 380104

2 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

葉淦沅

半馬 | 01:57:45 | 05:34/km

2024 臺南保生盃全國馬拉松

官方成績
日期	2024-01-21
成績	01:57:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'59")

00:26'59"

00:54'01"

10 km

(00:54'01")

00:27'02" (+00'03")

15 km

(01:21'50")

00:27'49" (+00'50")

00:56'50" (+02'49")

20 km

(01:50'51")

00:29'01" (+02'02")

Finish

(01:57:45)

日期: 2024-01-21 06:30 - 卡路里: 1196 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.6

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'29"

(05'29")

05'30" (+00'15")

995 / 995

05'35"

(11'04")

05'33" (+00'18")

1003 / 1998

05'20"

(16'24")

05'18" (+00'03")

1003 / 3002

05'15"

(21'39")

05'15"

998 / 4001

05'20"

(26'59")

05'18" (+00'03")

1005 / 5006

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

留言

高雄

葉淦沅

留言

高雄

葉淦沅

留言

高雄

葉淦沅

留言

高雄

葉淦沅

留言

高雄

葉淦沅

留言

高雄

葉淦沅

留言

高雄

葉淦沅

留言

高雄

葉淦沅

留言

破2，很棒！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

1月累積里程 : 122.20 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 9 months ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'35"	00:11'09"
3	05'15"	00:16'24"
4	05'15"	00:21'39"
5	05'20"	00:26'59"
6	05'27"	00:32'26"
7	05'23"	00:37'49"
8	05'23"	00:43'12"
9	05'23"	00:48'35"
10	05'26"	00:54'01"
11	05'39"	00:59'40"
12	05'29"	01:05'09"
13	05'31"	01:10'40"
14	05'31"	01:16'11"
15	05'39"	01:21'50"
16	05'51"	01:27'41"
17	05'39"	01:33'20"
18	05'37"	01:38'57"
19	05'52"	01:44'49"
20	06'02"	01:50'51"
21	05'52"	01:56'43"
21.1	05'10"	01:57'29"