6.1 km | 00:32:03 | 05:15/km日期: 2024-01-20 12:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 84
Pace: 05'34" / 05'24" / 05'14" / 05'09" / 05'09" / 05'08" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.25 km Adidas Galaxy 6M 累積 :
397.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'24" | 00:10'58" |
3 | 05'14" | 00:16'12" |
4 | 05'09" | 00:21'21" |
5 | 05'09" | 00:26'30" |
6 | 05'08" | 00:31'38" |
6.1 | 04'35" | 00:32'03" |