6.1 km | 01:11:23 | 11:42/km日期: 2024-01-18 17:43 - 地點: 復興公園 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 91 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.4
Pace: 13'29" / 11'41" / 10'37" / 11'57" / 10'58" / 11'28" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'18" (+01'41") | 100 / 6100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
96.36 km 
DIADORA氣墊鞋藍色路跑鞋 42 累積 :
228.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 11'41" | 00:25'10" |
| 3 | 10'37" | 00:35'47" |
| 4 | 11'57" | 00:47'44" |
| 5 | 10'58" | 00:58'42" |
| 6 | 11'28" | 01:10'10" |
| 6.1 | 12'13" | 01:11'24" |
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