| 七十二公里有多遠?!其實就是從我心裡跑到你心裡而已…..
[是誰推坑?!]
從小公園的慢跑開始,歷經去年豐原初馬及其他賽事,再來到這次的四重溪超馬,對於自己一步一步跑來,並沒有設下速度與里程的目標,還是以玩樂為主來享受各大賽事,所以說,這也是我一直沒有進步的主因吧(菸~~)XDDD。
活動前幾周甚至到當天,腦海一直迴盪著”是誰幫我報名的”或”我怎麼報名了”諸如此類的話,跑不跑的完倒是沒擔心太多,不舒服就坐回收車呀,沿途吹風喝飲料看風景多舒服啊(翹腳拿小扇子搧風)。
[真實&感謝]
直到禮拜五下午抵達會場時才真正意識到,”ㄟ,似乎再過幾個小時就要起跑了耶”,晚餐後睡在車上的我翻雲覆雨?!歐不!是翻來覆去,一轉眼就到點半,著裝完畢後大夥走往會場準備起跑。在起跑點集結時,思緒很亂,知道今晚將有許多的第一次,”第一次到四重溪跑步…..第一次半夜一點起跑….第一次戴頭燈…第一次跑72k..”,讓我不由自主的興奮(抖動)起來>///<
起跑後,腦中的一切都不再那麼紊亂,雙腳真實的踏在這塊土地上,伴隨著繁星點點的夜空,呼吸和腳步自然的放鬆,前方的路如同一條小銀河,充斥著跑者五顏六色的照明燈及反光背心,夜深人靜,說是瘋子也好,說是傻瓜也好,超過六百人共同享受這段美好的時光。
除了熱血的跑者,更有著來自四面八方的志工群,在每一個補給站貼心為大家服務,在那伸手不見五指的夜裡(因為我頭燈沒電了….),補給站的亮光彷彿燈塔一般,照亮著補給的方向,鳳梨酥和沙士配上溫暖的加油打氣,著實撫慰了每一位跑者的身心靈,有你們真好(已哭)。
[你是我的眼]
第一次看GPS發現不知不覺已跑了17公里,沒多久就超過半馬的距離,心中的重擔終於放下(還有50幾公里耶@.@),因為,為了這次的比賽,我,完全沒做什麼特別訓練(綜藝咖側跌),唯一的長距離練習就是參與”救世要跑”台中路段,我猜之所以起跑前思緒紊亂也是因為練習不夠的關係吧(恍然大悟?!)XDDD
黎明升起前,許多路段幾乎都是摸黑完成的,因為忘了帶備用電池在身上(攤手),所以沿途都得死命跟在身上充滿亮光(?!)的跑友旁,有時因為反光的關係,常常看到遠方就只有幾雙跑鞋在動,而我又很假會在那邊點數量,點到一半就消失(轉彎),嘴巴還不自覺冒出:”x,郎咧?!”,這就是所謂的自己嚇自己吧(撫摸長者下鬚)。
[堅持&信念]
終於,一直期盼的魚肚白終於到來(感覺像是餐廳上菜),地點也從西岸的車城來到東岸的旭海。映入眼簾的是廣闊無邊的大海,蜿蜒的海岸線,陣陣的浪濤聲,輕柔的海風,感覺像是跑在畫裡,沒多久來到折返點前的補給站,多數跑者都在這拍照與休息,畢竟待會還有一半的路程等候大家。
突然看到一個熟悉的臉孔與身影,是191鐵人隊的糨糊大哥,他靠在補給站旁的橋邊,當太陽升起時,陽光正好照在他臉上,我知道不對勁,但知道他正在努力,取得信物後回來坐在他旁邊,幫不上忙有點無力,他仍在努力,待稍微恢復後再度一起起跑,沒多久遇到鐵貢丸,大夥互相擁抱加油打氣,因為身體不適,糨糊說"你們先走",於是帶著擔心離開,沿途還是掛念著身後的隊友,最後大家努力不懈抵達終點,謝謝你們讓我了解什麼叫做堅持和信念。
[72公里有多遠]
里程數來到了全馬的距離,過了補給站原以為會輕鬆許多,沒想到大會為大家貼心準備一道甜點”進擊的陡坡”,四公里的連續爬升,一再考驗著意志力與肌耐力,這段路全程都用走的,連跑的動力都沒有,但也非常感謝這段路,讓我有充裕的時間仔細回想一開始跑步至今的點點滴滴。同個時間,隊友鐵貢丸也拿出家書,汗水淚水頓時轉為莫名的力量讓他前進。
50公里後,跑跑走走,腦中只剩女友的臉和”永不放棄”四個字,我知道她在終點等我,我知道我可以。沒多久隊友阿為追上來了,很感謝他帶著我跑起來,很多時候真的不想再動,都是因為他的堅持讓我跟著,就這樣兩人用著相同的步頻,在大太陽底下,互相做對方的領跑而前進。
終於跑回熟悉的街道上了,身體的疲憊也突然消失不見,邁著輕鬆的步伐,兩人同時通過終點!手上接過來的不是證書與獎牌,而是杯清涼的啤酒:D一口喝下去,活著,真好!賽後女友被問到:”看到洛克跑回來有什麼感覺?!”,她說出”感動”兩字,這兩個字從耳朵進入,跟著血液直達心裡,當下內心真的感動不已。
“因為有妳,我才能跑完,因為有妳,我才能堅持下去,當感動傳到我心裡時,我知道我也跑進妳心裡了.….” 賽前宣言: 祝所有參賽人員順利完賽:D 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% | 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.99 km MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1323.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 07'00" | 00:07'00" | 2 | 06'39" | 00:13'39" | 3 | 06'34" | 00:20'13" | 4 | 06'40" | 00:26'53" | 5 | 06'58" | 00:33'51" | 6 | 06'26" | 00:40'17" | 7 | 06'17" | 00:46'34" | 8 | 06'50" | 00:53'24" | 9 | 07'27" | 01:00'51" | 10 | 09'25" | 01:10'16" | 11 | 06'44" | 01:17'00" | 12 | 07'03" | 01:24'03" | 13 | 07'11" | 01:31'14" | 14 | 07'05" | 01:38'19" | 15 | 09'54" | 01:48'13" | 16 | 07'09" | 01:55'22" | 17 | 07'13" | 02:02'35" | 18 | 06'35" | 02:09'10" | 19 | 06'50" | 02:16'00" | 20 | 07'18" | 02:23'18" | 21 | 09'40" | 02:32'58" | 22 | 07'06" | 02:40'04" | 23 | 06'55" | 02:46'59" | 24 | 06'37" | 02:53'36" | 25 | 06'45" | 03:00'21" | 26 | 13'50" | 03:14'11" | 27 | 07'06" | 03:21'17" | 28 | 08'21" | 03:29'38" | 29 | 07'38" | 03:37'16" | 30 | 10'16" | 03:47'32" | 31 | 08'41" | 03:56'13" | 32 | 08'52" | 04:05'05" | 33 | 09'27" | 04:14'32" | 34 | 07'57" | 04:22'29" | 35 | 10'20" | 04:32'49" | 36 | 25'11" | 04:58'00" | 37 | 08'12" | 05:06'12" | 38 | 07'13" | 05:13'25" | 39 | 07'34" | 05:20'59" | 40 | 08'03" | 05:29'02" | 41 | 09'17" | 05:38'19" | 42 | 10'37" | 05:48'56" | 43 | 09'08" | 05:58'04" | 44 | 15'42" | 06:13'46" | 45 | 11'17" | 06:25'03" | 46 | 14'27" | 06:39'30" | 47 | 17'37" | 06:57'07" | 48 | 07'37" | 07:04'44" | 49 | 07'39" | 07:12'23" | 50 | 08'42" | 07:21'05" | 51 | 08'55" | 07:30'00" | 52 | 10'02" | 07:40'02" | 53 | 10'12" | 07:50'14" | 54 | 09'50" | 08:00'04" | 55 | 09'34" | 08:09'38" | 56 | 10'23" | 08:20'01" | 57 | 10'49" | 08:30'50" | 58 | 16'08" | 08:46'58" | 59 | 10'59" | 08:57'57" | 60 | 10'04" | 09:08'01" | 61 | 11'25" | 09:19'26" | 62 | 09'03" | 09:28'29" | 63 | 06'53" | 09:35'22" | 64 | 06'32" | 09:41'54" | 65 | 09'58" | 09:51'52" | 66 | 09'11" | 10:01'03" | 67 | 13'20" | 10:14'23" | 68 | 08'54" | 10:23'17" | 69 | 08'38" | 10:31'55" | 70 | 07'50" | 10:39'45" | 71 | 07'27" | 10:47'12" | 70.9 | -55'-36" | 10:53'59" |
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