王瑞和 2016/05/31 訓練日誌

王瑞和高雄
ID 113811

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王瑞和

11.4 km | 00:49:42 | 04:21/km

日期: 2016-05-31 05:22 - 地點: 高屏單車步道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92%

Pace: 00'46" / 04'00" / 03'53" / 04'35" / 05'08" / 05'04" / 05'02" / 05'01" / 05'15" / 04'48" / 04'26" / 04'20" /

5月累積里程 : 105.78 km

美津農累積 : 460.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

美美, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'46"	00:00'46"
2	04'00"	00:04'46"
3	03'53"	00:08'39"
4	04'35"	00:13'14"
5	05'08"	00:18'22"
6	05'04"	00:23'26"
7	05'02"	00:28'28"
8	05'01"	00:33'29"
9	05'15"	00:38'44"
10	04'48"	00:43'32"
11	04'26"	00:47'58"
11.4	04'19"	00:49'42"

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