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    Chandler Lu 新北市
    ID 9884
    200 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chandler Lu
    全馬 | 04:24:52 | 06:16/km | 第26馬
    2016 臺灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動Part2
    官方成績
    日期2016-05-29
    成績04:24:52
    總名次82 / 1315
    分組名次27 / 419
    平均速度06:16/km
    官方證書
    Chandler Lu

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'30")
    		00:23'30"00:50'10"
    10 km(00:50'10")
    		00:26'40" (+03'10")
    15 km(01:19'19")
    		00:29'09" (+05'39")01:02'12" (+12'02")
    20 km(01:52'22")
    		00:33'03" (+09'33")
    25 km(02:25'47")
    		00:33'25" (+09'55")01:06'59" (+16'49")
    30 km(02:59'21")
    		00:33'34" (+10'04")
    35 km(03:35'47")
    		00:36'26" (+12'56")01:14'09" (+23'59")
    40 km(04:13'30")
    		00:37'43" (+14'13")
    Finish(04:24:52)

    日期: 2016-05-29 06:00 - 總爬升: 455 m - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
    新北市
    Chandler Lu
    Kuroshio 說推
    · 留言

    第26馬, 烤到焦的生日馬, 沒有阿勃勒, 只有我這個阿伯好熱...

    心得打一半電腦當機, 不打了.....摘要如下, 哈
    新化老攤刨冰好吃
    新化真心咖啡不好喝
    虎頭碑風景真不錯
    配速不當, 一開始前面衝太快, 所以8K就買單開始當步兵
    降溫用的水跟冰塊都不足, 這是這場賽事最大的缺點

    就這樣~~

    賽前宣言: 生日馬
    5月累積里程 : 338.28 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    陳昱融, 江大俠~Arsene~ 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    farmerboss 哈哈，我還在痴痴地等～看你何時才要PO文，沒想到就來了！昨天還能跑出這成績還能有什麼要求呢？太厲害了啦！給你拍拍手⋯⋯^_^
    2016-05-31 00:33 ·
    Chandler Lu 報告boss大, 這場跑不好, 根本沒有配速可言, 一開始爆衝, 結果8K就放棄買單了~~~
    2016-05-31 11:18 ·
     1 個人推
    Wallace 錢大~越來越厲害啊，30馬計畫跑哪場?恭喜完賽!
    2016-05-31 11:56 ·
    智源 夏天跑馬就是厲害,反正大家都一樣熱,強~
    2016-05-31 12:05 ·
    Chandler Lu 10馬獎那場應該是第27馬, 剩下的就看二水跟田中有沒辦法名成功, 如果都順利, 那30馬就是南投馬囉, 不然就要看看是12月的烘爐地, 還是2月的花博6H or 台灣燈會馬囉(1月要出差, 所以也不安排了)
    2016-05-31 12:07 ·
    Chandler Lu 小源葛格, 你怎沒跟雄哥一起出征啊, 我這次又看到雄哥的英姿, 熱對他來說好像沒任何影響啊~~~
    2016-05-31 12:08 ·
    Kuroshio 沒有阿勃勒, 只有我這個阿伯好熱~~這個好經典喔!!
    恭喜玩賽~聽說天氣超熱的~有熱死人的發生@@"不簡單喔~
    2016-05-31 12:09 ·
    Chandler Lu K妹, 6點起跑溫度29度, 到七點已經開始烤了~~~
    2016-05-31 12:13 ·
    江大俠~Arsene~ 生日馬玩的很開心喔
    真佩服你的勇氣 跑完都35度了吧
    2016-06-01 14:06 ·
    Chandler Lu 大俠葛格, 跑完應該有33度以上了, 有沒35度我也不知道.....這場無法玩啊, 8K就步兵, 還真怕跑不完......半馬前一直有棄賽的念頭
    2016-06-01 15:46 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'32"00:04'32"
    204'28"00:09'00"
    304'39"00:13'39"
    404'49"00:18'28"
    505'02"00:23'30"
    605'08"00:28'38"
    705'18"00:33'56"
    805'08"00:39'04"
    905'42"00:44'46"
    1005'24"00:50'10"
    1106'08"00:56'18"
    1206'24"01:02'42"
    1305'57"01:08'39"
    1405'18"01:13'57"
    1505'22"01:19'19"
    1607'20"01:26'39"
    1707'08"01:33'47"
    1806'55"01:40'42"
    1905'15"01:45'57"
    2006'25"01:52'22"
    2106'01"01:58'23"
    2206'18"02:04'41"
    2307'19"02:12'00"
    2405'30"02:17'30"
    2508'17"02:25'47"
    2606'43"02:32'30"
    2706'27"02:38'57"
    2805'46"02:44'43"
    2906'56"02:51'39"
    3007'42"02:59'21"
    3107'08"03:06'29"
    3208'12"03:14'41"
    3305'21"03:20'02"
    3407'49"03:27'51"
    3507'56"03:35'47"
    3608'39"03:44'26"
    3707'01"03:51'27"
    3808'04"03:59'31"
    3906'43"04:06'14"
    4007'16"04:13'30"
    4105'43"04:19'13"
    42.006'03"04:25'08"

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    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
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    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
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    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
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    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
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