4.5 km | 00:30:07 | 06:44/km日期: 2024-01-17 16:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 56.5
Pace: 06'29" / 07'32" / 06'49" / 06'26" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 450 / 4450 |
| 6 | | 07'36" (+01'30") | 15 / 4466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.47 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'32" | 00:14'01" |
| 3 | 06'49" | 00:20'50" |
| 4 | 06'26" | 00:27'16" |
| 4.5 | 06'08" | 00:30'08" |
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