kangtingjui 2011/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

kangtingjui 新北市
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全馬 | 03:21:38 | 04:46/km | 第17馬

2011 萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2011-03-06
成績	03:21:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:46/km

官方證書

kangtingjui

日期: 2011-03-06 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

萬金石是我每年創造Personal Best的馬拉松比賽
追究其原因
或許是因為活動總是辦在3月初
經過了一整個秋季/冬季馬拉松的"以賽代訓"
把身體慢慢調整到一個較為顛峰的狀態
(( 夏天,是一整個怠惰期啊~~ >,< ))
跑了這麼多年還是難以進步
除了一直沒練間歇之外,最主要還是因為懶散啦!
又或許
這是我的幸運之地?!
有生之年的sub3,就靠它了!!

3月累積里程 : 42.20 km

手動上傳 | 13 years ago

小一和江小豪說推

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