何昇哲 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

何昇哲苗栗
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8.3 km | 00:53:33 | 06:27/km

日期: 2016-05-29 22:15 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 8772 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'24" / 06'29" / 06'58" / 06'34" / 06'18" / 06'12" / 06'30" / 06'18" / 06'16" /

排乳酸

5月累積里程 : 14.47 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 967.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Nico Lin, 彭嘉正和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'29"	00:12'53"
3	06'58"	00:19'51"
4	06'34"	00:26'25"
5	06'18"	00:32'43"
6	06'12"	00:38'55"
7	06'30"	00:45'25"
8	06'18"	00:51'43"
8.3	06'15"	00:53'33"

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