楊承翰(Antony) 2024/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊承翰(Antony) 台中
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楊承翰(Antony)

6.0 km | 00:45:46 | 07:35/km

日期: 2024-01-13 16:32 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68

Pace: 06'50" / 07'58" / 06'53" / 06'53" / 08'11" / 07'50" / 41'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 29.15 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'58"	00:14'48"
3	06'53"	00:21'41"
4	06'53"	00:28'34"
5	08'11"	00:36'45"
6	07'50"	00:44'35"
6.1	09'27"	00:45'50"

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成績 : 04:39:10

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