Kiko Gao 2024/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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6.4 km | 00:52:53 | 08:15/km

日期: 2024-01-12 20:24 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.3

Pace: 07'30" / 08'09" / 08'03" / 07'55" / 08'58" / 08'23" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'27"

992 / 992

2

08'15"

(15'39")

08'07" (+00'40")

1014 / 2006

3

08'03"

(23'42")

08'00" (+00'33")

1004 / 3010

4

07'55"

(31'37")

07'53" (+00'26")

1003 / 4014

5

08'58"

(40'35")

09'02" (+01'35")

991 / 5006

展開計圈分析

1月累積里程 : 45.64 km

MIZUNO WAVE RIDER 24 J1GC200330 累積 : 218.2 km

Android - Xiaomi 22111317G 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'09"	00:15'39"
3	08'03"	00:23'42"
4	07'55"	00:31'37"
5	08'58"	00:40'35"
6	08'23"	00:48'58"
6.4	08'57"	00:52'44"

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