12.7 km | 01:33:10 | 07:21/km日期: 2024-01-11 19:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 13°C - 濕度: 74
Pace: 08'00" / 05'35" / 14'21" / 05'36" / 05'20" / 05'11" / 05'00" / 05'08" / 05'05" / 04'46" / 15'43" / 05'18" / 12'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
364.10 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5546.5 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 05'35" | 00:13'35" |
| 3 | 14'21" | 00:27'56" |
| 4 | 05'36" | 00:33'32" |
| 5 | 05'20" | 00:38'52" |
| 6 | 05'11" | 00:44'03" |
| 7 | 05'00" | 00:49'03" |
| 8 | 05'08" | 00:54'11" |
| 9 | 05'05" | 00:59'16" |
| 10 | 04'46" | 01:04'02" |
| 11 | 15'43" | 01:19'45" |
| 12 | 05'18" | 01:25'03" |
| 12.7 | 12'15" | 01:33'10" |
留言 
