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    黃亮中 新竹
    ID 7165
    83 位追隨者
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    黃亮中
    2.0 km | 00:12:21 | 06:06/km
    日期: 2024-01-11 20:14 - 平均心率: 123 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 75.9
    Pace: 06'07" / 06'07" / 05'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07" (+00'01")1000 / 1000
    2
    06'06"  (12'13")
    		06'06"1000 / 2000
    3
    00'07"  (12'21")
    		05'43" 23 / 2023
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 200.91 km
    TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
    ANNA TSO, 陳小茂 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    206'07"00:12'14"
    2.005'44"00:12'22"

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