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    Atienn 台中
    ID 4977
    609 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    半馬 | 01:47:50 | 05:06/km | 第64半馬
    361°追夢環島之旅－校園大使徵選21K路跑賽
    官方成績
    日期2016-05-28
    成績01:47:50
    總名次4 / -
    分組名次- / -
    平均速度05:06/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'06")
    		00:23'06"00:48'50"
    10 km(00:48'50")
    		00:25'44" (+02'38")
    15 km(01:15'35")
    		00:26'45" (+03'39")00:53'36" (+04'46")
    20 km(01:42'26")
    		00:26'51" (+03'45")
    Finish(01:47:50)

    日期: 2016-05-28 06:31 - 總爬升: 372 m - 卡路里: 1005 Cal - 總步數: 20408 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'57" (+00'50")1000 / 1000191 / 105
    2
    04'56"  (09'53")
    		04'54" (+00'47")1005 / 2005189 / 107
    3
    04'09"  (14'02")
    		04'07"1004 / 3010186 / 129
    4
    04'19"  (18'21")
    		04'18" (+00'11")1001 / 4011189 / 122
    5
    04'45"  (23'06")
    		04'44" (+00'37")1002 / 5013192 / 109
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (28'45")
    		05'38" (+01'31")1002 / 6016191 / 92
    7
    05'53"  (34'38")
    		05'49" (+01'42")1010 / 7026189 / 90
    8
    04'25"  (39'03")
    		04'24" (+00'17")1000 / 8027186 / 121
    9
    04'38"  (43'41")
    		04'37" (+00'30")1002 / 9029188 / 114
    10
    05'09"  (48'50")
    		05'08" (+01'01")1001 / 10031191 / 101
    11
    05'46"  (54'36")
    		05'45" (+01'38")1001 / 11032191 / 90
    12
    06'15"  (01:00'51")
    		06'12" (+02'05")1006 / 12039189 / 85
    13
    04'54"  (01:05'45")
    		04'52" (+00'45")1005 / 13044184 / 110
    14
    04'43"  (01:10'28")
    		04'42" (+00'35")1002 / 14046187 / 113
    15
    05'13"  (01:15'41")
    		05'10" (+01'03")1008 / 15055190 / 101
    16
    05'24"  (01:21'05")
    		05'23" (+01'16")1000 / 16056192 / 96
    17
    06'28"  (01:27'33")
    		06'25" (+02'18")1005 / 17061189 / 82
    18
    05'28"  (01:33'01")
    		05'26" (+01'19")1006 / 18067185 / 99
    19
    04'33"  (01:37'34")
    		04'31" (+00'24")1003 / 19071186 / 118
    20
    04'58"  (01:42'32")
    		04'55" (+00'48")1007 / 20079190 / 106
    21
    04'57"  (01:47'29")
    		04'56" (+00'49")1001 / 21080190 / 106
    22
    00'17"  (01:47'46")
    		03'27" 82 / 21162190 / 152
    台中
    Atienn
    深般若 說推
    · 留言
    台中
    Atienn
    本來要拍被大風吹起的木棉⋯但好像看不太出來QQ
    Eric & Shoo 和 深般若 說推
    · 留言
    台中
    Atienn
    木棉
    Eric & Shoo 和 深般若 說推
    · 留言
    Eric & Shoo 結果拍到兩個垃圾紙杯....^^"
    2016-05-29 20:20 ·
     1 個人推
    台中
    Atienn
    · 留言
    台中
    Atienn
    深般若 說推
    · 留言
    台中
    Atienn
    乳品小棧下次再去好了
    Hanson 和 Eric & Shoo 說推
    · 留言
    台中
    Atienn
    · 留言
    台中
    Atienn
    Hanson 和 深般若 說推
    · 留言
    台中
    Atienn
    吳家毓, Hanson 和其他 1 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    lee2lee 後面那位表情才正確~
    2016-05-30 11:46 ·
    Atienn 前面是哪裡不正確了啦XD
    2016-05-30 12:01 ·
    深般若 臉好尖!
    2016-05-30 14:12 ·
    Atienn 喔那確實有點不正確XDD 被強光直接切掉1/3 哈哈
    2016-05-30 14:30 ·
     1 個人推
    深般若 明明就加入骨頭人聯盟了，腿也變好細!
    2016-05-30 14:33 ·
    Atienn 假象啦 坐在馬桶上時還是覺得大腿好肥 而且還雙色
    2016-05-30 14:35 ·
    深般若 那個........(坐在馬桶上)........這幾個字可以不用打出來好嗎!!!
    女神要有形象，偶像包袱~
    2016-05-30 14:39 ·
    Eric & Shoo 阿恬阿恬~~ 這張好帥哦！
    http://www.soonnet.org/Photo/Photoview.aspx?A=17976&P=6045864
    2016-06-04 23:23 ·
     2 個人推
    Atienn 不錯耶XD 感謝！
    2016-06-05 10:22 ·
    台中
    Atienn
    吳家毓, lee2lee 和其他 1 人說推
    · 留言
    lee2lee 手錶防曬成功!
    2016-05-30 15:06 ·
    Atienn 右手前半截是頭巾...也防曬成功了....
    2016-05-30 15:16 ·
     1 個人推
    台中
    Atienn
    表情應該是很不爽已焦吧
    吳家毓, Hanson 和其他 2 人說推
    · 留言

    變黑沒有極限⋯這場大概抵前三場全馬的黑度
    起跑時太陽就已高掛 隨便扣個號碼布汗就滴下來😑😑😑
    傑人盃跑四棒的概念 東海超難跑 跑完第一圈就想放棄了⋯怎麼那麼陡啦吼唷 經過牧場有乳牛的味道
    這場人超少 我好久沒參加人這麼少的比賽
    大多都是青春的肉體 學生男女前六還有一年學費補助ㄟ 如果私校的就超爽 然後還有環台食宿全免+整套裝備 差點要為此唸博班（開玩笑的XD
    最後一圈開始看到前面的小妹妹背影⋯大概是太熱她把外面衣服給脫了剩運動內衣 於是就看著前方青春肉體越來越近 上坡一半後抵達她旁邊 加個油之後她就加速海放本魯超遠⋯ 靠 我的加油有這麼有用喔XDD
    下坡又看到她的背影 大概100M吧⋯
    最後剩1.多K超車⋯很少跑半馬最後還可以超車的捏😂😂 其實第三也在前面不遠啦 感覺大家都很爆炸
    今天沒有好帥帥 只有好累累+腰受黑 崩崩

    5月累積里程 : 399.10 km asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1361.3 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Louis, 陳百龍 和其他 66 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    深般若 腰瘦。。。。。。
    2016-05-28 12:33 ·
     1 個人推
    范家豪 這幾天超熱的ㄚㄚㄚ...六點多就超過30度了
    在外面都感覺要被蒸發了
    2016-05-28 15:14 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 這麽熱，還有陡坡，能跑那麼快，真厲害！恭喜好成績完賽！
    2016-05-28 20:59 ·
     1 個人推
    Eric & Shoo 啊恬恬真有妳的, 早知妳來台中我就去加油了！
    這種天氣跑東海四圈自認為沒兩小時跑不完@@"
    2016-05-29 20:28 ·
     1 個人推
    黃智宏 哇～哇～哇～太猛了啦
    2016-05-29 21:34 ·
     1 個人推
    Atienn 家豪: 而且六點多太陽早就在頭頂了好可怕 曬了21K已崩潰崩潰崩潰
    nice: 也沒有很快 勉強拖完而已QQ
    Shoo: 自己跑一定1小時內就跑完了阿 因為只會跑一圈XD
    2016-05-30 11:28 ·
    小珠 恬恬，速度還是超快的，太厲害了，我昨天那場阿柏勒前半馬就花了158分鐘了
    2016-05-30 14:01 ·
    Atienn 小珠姐應該是128分鐘吧XD....阿柏勒聽說一山又一山的又那麼熱...應該要有人撐傘我才願意跑 哈哈
    2016-05-30 15:05 ·
    Atienn 忘了說還要這種的 才可以確保整個人都在陰影中XDD
    http://www.0919305913.url.tw/%E4%BC%91%E9%96%92%E5%82%A2%E4%BF%B1/%E4%BC%91%E9%96%92%E5%82%98/page/image43.html
    2016-05-30 15:20 ·
     2 個人推
    小珠 啊！又錯了，噓⋯不要告訴別人我是老師…
    是1小時58分啦！我的數學怎麼這麼好呢！
    2016-05-30 15:48 ·
     1 個人推
    Atienn 對阿 如果前面用158分鐘就神了...代表後半馬用飛的XD
    2016-05-30 16:57 ·
    Morse Lin 整個是殺手的感覺... ^_^
    2016-05-30 18:02 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    204'56"00:09'53"
    304'09"00:14'02"
    404'19"00:18'21"
    504'45"00:23'06"
    605'39"00:28'45"
    705'50"00:34'35"
    804'28"00:39'03"
    904'36"00:43'39"
    1005'11"00:48'50"
    1105'46"00:54'36"
    1206'11"01:00'47"
    1304'56"01:05'43"
    1404'42"01:10'25"
    1505'10"01:15'35"
    1605'27"01:21'02"
    1706'24"01:27'26"
    1805'31"01:32'57"
    1904'34"01:37'31"
    2004'55"01:42'26"
    2105'01"01:47'27"
    21.103'51"01:47'46"

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