10.0 km | 00:58:28 | 05:50/km日期: 2024-01-10 19:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'15" / 05'53" / 05'43" / 05'56" / 05'13" / 05'35" / 05'50" / 05'46" / 05'36" / 05'39" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 231.53 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'53" | 00:13'08" |
| 3 | 05'43" | 00:18'51" |
| 4 | 05'56" | 00:24'47" |
| 5 | 05'13" | 00:30'00" |
| 6 | 05'35" | 00:35'35" |
| 7 | 05'50" | 00:41'25" |
| 8 | 05'46" | 00:47'11" |
| 9 | 05'36" | 00:52'47" |
| 10 | 05'39" | 00:58'26" |
| 10.0 | 03'35" | 00:58'28" |
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