6.1 km | 01:06:49 | 10:54/km日期: 2024-01-09 06:48 - 平均心率: 98 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 05'55" / 05'52" / 859'14" / 13'20" / 12'24" / 13'43" / 15'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'35" (+07'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'19" (+07'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'24" (+06'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'43" (+07'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'20" (+09'29") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.07 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'52" | 00:11'47" |
3 | 859'14" | 14:31'01" |
4 | 13'20" | 14:44'21" |
5 | 12'24" | 14:56'45" |
6 | 13'43" | 15:10'28" |
6.1 | 15'28" | 15:12'27" |