9.1 km | 01:06:00 | 07:14/km日期: 2024-01-09 10:15 - 地點: ML - 平均心率: 145 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 11756 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72
Pace: 08'15" / 07'48" / 07'18" / 07'12" / 07'14" / 07'01" / 06'59" / 06'25" / 06'30" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+01'54") | 1000 / 1000 | 164 / 72 |
| 2 | | 07'53" (+01'28") | 1000 / 2001 | 163 / 77 |
| 3 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 3001 | 180 / 76 |
| 4 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 4001 | 182 / 75 |
| 5 | | 07'17" (+00'52") | 1001 / 5002 | 181 / 75 |
| 6 | | 07'03" (+00'38") | 1001 / 6004 | 181 / 77 |
| 7 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 7005 | 182 / 77 |
| 8 | | 06'25" | 1001 / 8007 | 184 / 84 |
| 9 | | 06'40" (+00'15") | 1002 / 9009 | 184 / 81 |
| 10 | | 06'38" (+00'13") | 102 / 9112 | 187 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
104.36 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
954.8 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'48" | 00:16'03" |
| 3 | 07'18" | 00:23'21" |
| 4 | 07'12" | 00:30'33" |
| 5 | 07'14" | 00:37'47" |
| 6 | 07'01" | 00:44'48" |
| 7 | 06'59" | 00:51'47" |
| 8 | 06'25" | 00:58'12" |
| 9 | 06'30" | 01:04'42" |
| 9.1 | 11'34" | 01:06'00" |
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