尤俠 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

尤俠基隆
ID 267250

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40.1 km | 01:35:43 | 25.1 km/h

日期: 2016-05-27 07:02 - 總爬升: 569 m - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'23"

(02'23")

25.17 (-22.83)

995 / 995

2

01'57"

(04'20")

31.03 (-16.97)

1007 / 2003

3

01'18"

(05'38")

46.75 (-1.25)

1004 / 3007

4

03'38"

(09'16")

16.44 (-31.56)

994 / 4002

5

02'54"

(12'10")

21.18 (-26.82)

1018 / 5021

展開計圈分析

薑園，1

5月累積里程 : 691.43 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.8	-2.0 %
2	31.3	4.8 %
3	46.2	-5.0 %
4	16.5	4.0 %
5	20.7	8.6 %
6	33.0	-4.0 %
7	31.9	-2.0 %
8	31.0	-1.6 %
9	22.9	-1.6 %
10	24.5	4.3 %
11	18.0	6.2 %
12	21.6	4.4 %
13	48.0	-6.2 %
14	26.3	-8.2 %
15	38.3	-3.8 %
16	32.7	2.5 %
17	29.5	4.0 %
18	19.8	4.6 %
19	18.3	5.6 %
20	8.8	10.1 %
21	37.1	-9.8 %
22	37.5	-5.0 %
23	48.6	-5.1 %
24	34.6	-1.9 %
25	28.6	2.8 %
26	24.5	4.2 %
27	25.0	-4.8 %
28	11.8	5.8 %
29	23.2	6.0 %
30	44.4	-4.4 %
31	43.9	-3.9 %
32	24.8	2.3 %
33	23.7	2.8 %
34	29.5	-2.1 %
35	27.1	4.2 %
36	20.1	8.6 %
37	51.4	-6.6 %
38	19.1	4.9 %
39	24.3	3.4 %
40	30.8	3.2 %
40.1	24.3	2.0 %

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