7.5 km | 00:41:53 | 05:33/km日期: 2024-01-08 20:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 69.3
Pace: 05'46" / 05'03" / 05'36" / 04'57" / 05'57" / 06'12" / 05'26" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'03") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'34" | 873 / 2482 |
| 3 | | 06'18" (+01'44") | 633 / 3116 |
| 4 | | 04'45" (+00'11") | 840 / 3957 |
| 5 | | 06'51" (+02'17") | 582 / 4539 |
| 6 | | 04'55" (+00'21") | 811 / 5351 |
| 7 | | 06'53" (+02'19") | 580 / 5932 |
| 8 | | 05'30" (+00'56") | 1609 / 7541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.44 km 
asics LYTERACER 4(2E) 累積 :
1140.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'03" | 00:10'49" |
| 3 | 05'36" | 00:16'25" |
| 4 | 04'57" | 00:21'22" |
| 5 | 05'57" | 00:27'19" |
| 6 | 06'12" | 00:33'31" |
| 7 | 05'26" | 00:38'57" |
| 7.5 | 05'26" | 00:41'54" |
留言 
展開計圈分析
