張韶祐 2016/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.7 km | 00:34:09 | 06:00/km

日期: 2016-05-26 20:36 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'15" / 06'03" / 05'52" / 06'02" / 05'51" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'18")

06'03" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'09")

05'51"

1000 / 3000

4

06'02"

(24'11")

06'02" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'51"

(30'02")

05'51"

1000 / 5000

6

04'06"

(34'09")

05'57" (+00'06")

690 / 5690

5月累積里程 : 72.87 km

Hero 1ST 累積 : 2071.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 魏志郎和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'03"	00:12'18"
3	05'52"	00:18'10"
4	06'02"	00:24'12"
5	05'51"	00:30'03"
5.7	05'57"	00:34'10"

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