11.6 km | 01:11:19 | 06:10/km日期: 2016-05-26 05:23 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1136 Cal - 總步數: 12179 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'52" / 05'21" / 05'38" / 05'46" / 05'49" / 06'22" / 06'20" / 06'54" / 06'08" / 06'43" / 06'30" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'33") | 1006 / 1006 | 182 / 93 |
| 2 | | 05'18" | 1002 / 2009 | 192 / 97 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1005 / 3015 | 189 / 93 |
| 4 | | 05'43" (+00'25") | 1006 / 4021 | 182 / 95 |
| 5 | | 05'47" (+00'29") | 1004 / 5026 | 181 / 94 |
| 6 | | 06'20" (+01'02") | 1003 / 6029 | 163 / 96 |
| 7 | | 06'19" (+01'01") | 1002 / 7032 | 166 / 95 |
| 8 | | 06'53" (+01'35") | 1002 / 8034 | 157 / 92 |
| 9 | | 06'09" (+00'51") | 1001 / 9035 | 175 / 92 |
| 10 | | 06'42" (+01'24") | 1002 / 10037 | 156 / 95 |
| 11 | | 06'35" (+01'17") | 1001 / 11039 | 157 / 96 |
| 12 | | 06'45" (+01'27") | 554 / 11594 | 142 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'21" | 00:11'13" |
| 3 | 05'38" | 00:16'51" |
| 4 | 05'46" | 00:22'37" |
| 5 | 05'49" | 00:28'26" |
| 6 | 06'22" | 00:34'48" |
| 7 | 06'20" | 00:41'08" |
| 8 | 06'54" | 00:48'02" |
| 9 | 06'08" | 00:54'10" |
| 10 | 06'43" | 01:00'53" |
| 11 | 06'30" | 01:07'23" |
| 11.6 | 07'05" | 01:11'19" |
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