10.0 km | 01:06:22 | 06:37/km日期: 2016-05-26 05:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'47" / 07'43" / 07'01" / 06'47" / 06'20" / 06'05" / 05'48" / 05'59" / 06'29" / 06'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.71 km 
Saucony Guide 9 28.5cm 累積 :
353.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'43" | 00:15'30" |
| 3 | 07'01" | 00:22'31" |
| 4 | 06'47" | 00:29'18" |
| 5 | 06'20" | 00:35'38" |
| 6 | 06'05" | 00:41'43" |
| 7 | 05'48" | 00:47'31" |
| 8 | 05'59" | 00:53'30" |
| 9 | 06'29" | 00:59'59" |
| 10 | 06'21" | 01:06'20" |
| 10.0 | 05'07" | 01:06'22" |
留言 
展開計圈分析
