愷 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

愷彰化
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37.1 km | 02:03:29 | 18.0 km/h

日期: 2016-05-25 18:45 - 總爬升: 588 m - 地點: 員林運動公園 - 天氣: soso - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'08"

(03'08")

19.15 (-23.20)

999 / 999

2

03'38"

(06'46")

16.67 (-25.69)

1006 / 2006

3

02'04"

(08'50")

29.03 (-13.32)

995 / 3001

4

02'07"

(10'57")

28.80 (-13.55)

1015 / 4017

5

02'08"

(13'05")

28.35 (-14.01)

1004 / 5022

展開計圈分析

5月累積里程 : 312.46 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Kung, 賴訓權和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.9	6.8 %
2	16.7	-3.4 %
3	29.0	4.2 %
4	28.3	-2.5 %
5	28.6	3.2 %
6	16.9	5.0 %
7	18.8	-4.3 %
8	18.8	1.5 %
9	21.2	-3.8 %
10	18.1	4.2 %
11	15.5	2.0 %
12	12.9	8.0 %
13	13.5	7.7 %
14	11.7	11.9 %
15	14.5	10.6 %
16	43.9	-9.7 %
17	37.5	-9.2 %
18	12.3	-10.2 %
19	6.2	6.9 %
20	7.9	8.6 %
21	17.3	10.7 %
22	36.0	-12.4 %
23	39.1	-9.2 %
24	16.1	-6.4 %
25	16.0	3.0 %
26	15.4	-2.1 %
27	14.1	2.3 %
28	29.0	-2.7 %
29	25.0	3.5 %
30	20.7	2.1 %
31	17.0	-1.3 %
32	19.3	4.1 %
33	28.8	-2.0 %
34	31.9	2.6 %
35	31.0	2.0 %
36	27.9	3.3 %
37	26.7	-4.8 %
37.1	16.3	3.0 %

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