10.4 km | 00:48:42 | 04:42/km日期: 2016-05-25 18:17 - 地點: 熱帶園藝試驗所 - 天氣: 悶 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1122 Cal - 總步數: 8487 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 04'34" / 04'38" / 04'34" / 04'40" / 04'40" / 04'39" / 04'31" / 04'45" / 05'00" / 04'54" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'05") | 1002 / 1002 | 183 / 119 |
| 2 | | 04'38" (+00'10") | 1006 / 2009 | 179 / 120 |
| 3 | | 04'32" (+00'04") | 1009 / 3018 | 176 / 124 |
| 4 | | 04'38" (+00'10") | 1006 / 4024 | 177 / 121 |
| 5 | | 04'39" (+00'11") | 1001 / 5025 | 174 / 123 |
| 6 | | 04'38" (+00'10") | 1007 / 6032 | 169 / 127 |
| 7 | | 04'28" | 1008 / 7041 | 165 / 135 |
| 8 | | 04'46" (+00'18") | 1002 / 8043 | 171 / 122 |
| 9 | | 04'57" (+00'29") | 1009 / 9052 | 174 / 115 |
| 10 | | 04'51" (+00'23") | 1006 / 10059 | 173 / 118 |
| 11 | | 04'40" (+00'12") | 360 / 10419 | 169 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
164.44 km 
ASICS 第一雙 累積 :
1053.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'38" | 00:09'12" |
| 3 | 04'34" | 00:13'46" |
| 4 | 04'40" | 00:18'26" |
| 5 | 04'40" | 00:23'06" |
| 6 | 04'39" | 00:27'45" |
| 7 | 04'31" | 00:32'16" |
| 8 | 04'45" | 00:37'01" |
| 9 | 05'00" | 00:42'01" |
| 10 | 04'54" | 00:46'55" |
| 10.4 | 04'57" | 00:48'42" |
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