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    劉育朱 高雄
    ID 254940
    403 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉育朱
    10.0 km | 00:55:31 | 05:33/km
    日期: 2016-05-25 17:39 - 地點: 阿公店河畔 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
    Pace: 05'36" / 05'21" / 05'25" / 05'23" / 05'45" / 05'23" / 05'28" / 05'37" / 05'41" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'30"  (05'30")
    		05'33" (+00'13")988 / 988
    2
    05'22"  (10'52")
    		05'21" (+00'01")1000 / 1989
    3
    05'30"  (16'22")
    		05'25" (+00'05")1014 / 3003
    4
    05'23"  (21'45")
    		05'23" (+00'03")998 / 4002
    5
    05'45"  (27'30")
    		05'45" (+00'25")997 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (32'53")
    		05'20"1006 / 6006
    7
    05'28"  (38'21")
    		05'28" (+00'08")997 / 7003
    8
    05'37"  (43'58")
    		05'36" (+00'16")1001 / 8005
    9
    05'41"  (49'39")
    		05'40" (+00'20")1001 / 9007
    10
    05'52"  (55'31")
    		05'58" (+00'38")981 / 9988
    高雄
    劉育朱
    張智展 和 Andy Tsang 說推
    · 留言
    高雄
    劉育朱
    張智展, . 和其他 1 人說推
    · 留言
    高雄
    劉育朱
    6位大將護法配速
    張智展, . 和其他 1 人說推
    · 留言
    . 一姐超殺 Ψ(￣∀￣)Ψ
    2016-05-26 14:42 ·
     1 個人推
    高雄
    劉育朱
    Hannah(正賢), 鍚鍚yangyang 和其他 3 人說推
    · 留言
    . 小朱架勢有出來喔~ㄟ(￣▽￣ㄟ)
    2016-05-26 14:42 ·
     1 個人推
    劉育朱 謝謝小梨的額樂^_^
    2016-05-26 14:46 ·
     1 個人推

    週三雄雌大對決
    我賭一姐贏，我們女生贏了，輸的請吃牛肉麵~


    今天蘆葦愛的成績出來，我是女子乙組分組第5名，雖然沒獎杯可拿，但對我來說已很高興，2個月能進步這麼多，要感謝各位的加油鼓勵，更要感謝一位前輩默默的指導，非常感謝大家。

    5月累積里程 : 259.38 km NIKE LUNARTEMPO 2 累積 : 1901.2 km
    Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago
    元翔（潔衣坊）, 謝璧莉 和其他 184 人說推
    · 留言
    觀看另 52 則留言
    王偉明 育朱下午安喔(,,・ω・,,)
    今天特別早！？
    晚上是要看什麼八點檔嗎？
    2016-05-25 18:47 ·
     3 個人推
    文雄 哇！這速度我肯定跟不上

    哈哈…
    2016-05-25 19:00 ·
     2 個人推
    劉靜嶽 育朱姐，29度妳跑這個速度~~強！
    2016-05-25 19:01 ·
     3 個人推
    阿龍 育朱晚安，今天的速度很快，被你追上了~
    2016-05-25 19:02 ·
     2 個人推
    陳榮興 晚安、運動愉快。
    2016-05-25 19:09 ·
     2 個人推
    里妃莎 育朱,晚安！^^
    運動愉快，好速～
    2016-05-25 19:15 ·
     2 個人推
    謝銘岳 晚安!心想事成!
    2016-05-25 19:25 ·
     2 個人推
    育朱 晚安 運動愉快 ，溫度越高速度越快 ！
    2016-05-25 19:33 ·
     1 個人推
    美美 育朱:晚安，跑步愉快!(^_-)
    2016-05-25 19:38 ·
     2 個人推
    施大大 育朱，晚上好
    QQ寶女王，指的是你嗎.....................>.<
    2016-05-25 19:39 ·
     2 個人推
    briant2266 同學晚安，跑這樣快，是趕著回去吃大餐呀？
    2016-05-25 19:45 ·
     2 個人推
    廖俊欽 育朱 晚上好 用餐愉快
    2016-05-25 19:51 ·
     2 個人推
    吳文献 育朱妹 晚安安
    回娘家ㄚ
    2016-05-25 19:55 ·
     2 個人推
    鄭緒華 晚安運動愉快
    2016-05-25 20:28 ·
     2 個人推
    郭禾晨 好快~
    晚安
    2016-05-25 20:43 ·
     2 個人推
    fannine. 育朱晚安，跑得好，賭運也好，賭注更讃唷！
    2016-05-25 20:43 ·
     3 個人推
    狗蛋 哇⋯妳天天跑ㄝ、好厲害的妹晚安哦！
    2016-05-25 20:46 ·
     2 個人推
    育朱 晚安 良性競爭下 ，成績會進步喔 ，而且又有賭注 ，加油 ！
    2016-05-25 20:46 ·
     2 個人推
    品衡(慢慢蛇) 晚安r快樂
    2016-05-25 21:04 ·
     2 個人推
    bella 晚安愉快喲～
    2016-05-25 21:54 ·
     2 個人推
    1968 恭喜哦！
    2016-05-25 21:58 ·
     2 個人推
    謝宗晉 育朱 晚安 有一哥帶領配速當然會贏 恭喜
    2016-05-25 22:10 ·
     3 個人推
    De Zon Chang 育朱美美晚安，恭喜勇奪第五名，您是吾心中的第一名，為你加油。
    2016-05-25 22:18 ·
     3 個人推
    陳昌源 讚，會越來越進步
    2016-05-25 22:57 ·
     2 個人推
    陳錦豐 朱姐 晚安祝好眠(-_-) zzz
    2016-05-25 23:00 ·
     2 個人推
    鍚鍚yangyang 分組5還不能上台！！
    單位太摳了………
    恭喜育朱姊！！
    10/23來跑我們場啊
    2016-05-25 23:11 ·
     2 個人推
    志聰 晚安，很棒耶！進步神速
    2016-05-25 23:12 ·
     3 個人推
    いくみ 好棒丫~加油喲！值得向你學習
    2016-05-25 23:40 ·
     2 個人推
    briant2266 同學早安，妳們團練真有趣，在這樣歡樂的氣氛中容易更投入，進步自然很快，恭喜分五～
    2016-05-26 05:33 ·
     3 個人推
    碧寇咖 育朱，早安!
    2016-05-26 05:36 ·
     2 個人推
    xi zhi (阿智) 阿朱美女早安，運動愉快。
    恭喜高速完賽唷！
    2016-05-26 07:47 ·
     2 個人推
    刺客 育朱:恭喜、賀喜！
    照片上的妳也精實了
    許多，很有自信喔！
    面向陽光，背影永遠
    在後面，早安安！
    2016-05-26 07:50 ·
     3 個人推
    De Zon Chang 早安。
    2016-05-26 07:54 ·
     2 個人推
    早安!跑的真好，超讚的，運動愉快唷！
    2016-05-26 08:01 ·
     2 個人推
    鄭伯 下一場應該就能上凸抬了~ 記得要請吃包子.
    2016-05-26 08:07 ·
     2 個人推
    高祥諺 育朱~早安，好快的速度讚喔。
    2016-05-26 08:31 ·
     2 個人推
    陳怡君 育朱，早安！好棒的成績，替妳感到驕傲！
    2016-05-26 08:36 ·
     2 個人推
    farmerboss 厲害，這必將是上凸台的常客～找機會多練練上凸台的台步，才能走的美 ^_^
    2016-05-26 08:39 ·
     2 個人推
    美美 育朱:早安，妳進步的真快，因為妳是一位受教的好學生，有前輩們對妳的指導，也要妳的勤練結合，才能產出妳如此優異的表現，繼續加油，相信妳很快便能上凸台領獎了喔！
    2016-05-26 08:52 ·
     3 個人推
    阿德 育朱：早安愉快！恭喜分組第五名！
    2016-05-26 09:07 ·
     2 個人推
    張益祥 昨天幫貴妃掌旗.領跑.配速的幾乎是協會的菁英，全馬都是3小時上下的高手，不贏很難 !
    2016-05-26 09:50 ·
     3 個人推
    吳基全 我就說嗎，女子半馬2：07這樣的成績是非常有可能得獎的。育朱，恭喜喔！
    2016-05-26 09:56 ·
     3 個人推
    吳基全 是我搞錯了，對不起啊，看到妳這些日子以來的進步，相信妳總有一天會上凸台的，加油啊。
    2016-05-26 10:09 ·
     2 個人推
    龍韋豪 運動愉快
    2016-05-26 10:13 ·
     2 個人推
    李成國 美女午安，謝謝鼓勵！
    2016-05-26 11:28 ·
     2 個人推
    開心跑的田中一步狼 每次都進步的讓人嚇一大跳，足恐怖喔。
    2016-05-26 14:23 ·
     3 個人推
    品衡(慢慢蛇) 美女，晚安運動快樂，恭喜分組第5讚啦！
    2016-05-26 19:23 ·
     2 個人推
    張慶忠 恭喜~恭喜~分組第五~下次會更好!
    2016-05-26 21:33 ·
     2 個人推
    呂勝宏 育朱小姐，你確實進步很多..就女生組而言，算是有相當實力的了..只要維持不受傷，要進分組已經不難了。
    2016-05-26 22:23 ·
     4 個人推
    #Go，下一馬在哪# 育朱姐；
    晚晚安；
    很棒；
    這次先試水溫…
    下次獎盃就到手了 ：）
    2016-05-26 22:26 ·
     3 個人推
    Albert Teng 分組第五，真是太棒了，恭喜妳，繼續加油喔 !
    2016-05-27 07:49 ·
     2 個人推
    阿立 育朱姊 很認真練大家有目共睹，恭喜分五!未來越來越強~
    2016-05-27 10:06 ·
     2 個人推
    黃龍龍 假期愉快
    2016-05-27 18:03 ·
     2 個人推
    努力的農夫 好專業的團隊 讚讚讚
    2016-05-27 19:45 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'21"00:10'57"
    305'25"00:16'22"
    405'23"00:21'45"
    505'45"00:27'30"
    605'23"00:32'53"
    705'28"00:38'21"
    805'37"00:43'58"
    905'41"00:49'39"
    10.005'56"00:55'31"

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