A-Ray 2024/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

A-Ray 桃園
ID 13019

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9.7 km | 01:00:59 | 06:17/km

日期: 2024-01-04 17:42 - 總爬升: 516 m - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73.5

Pace: 07'59" / 06'02" / 06'05" / 06'32" / 06'13" / 05'59" / 05'52" / 05'33" / 05'55" / 07'09" /

基本訓練

1月累積里程 : 252.42 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

陳怡文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'02"	00:14'01"
3	06'05"	00:20'06"
4	06'32"	00:26'38"
5	06'13"	00:32'51"
6	05'59"	00:38'50"
7	05'52"	00:44'42"
8	05'33"	00:50'15"
9	05'55"	00:56'10"
9.7	07'07"	01:01'02"

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成績 : 04:39:10

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