7.5 km | 00:48:25 | 06:27/km日期: 2024-01-04 05:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 402 Cal
Pace: 06'30" / 06'29" / 06'32" / 06'26" / 06'22" / 06'25" / 06'17" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.28 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
345.3 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'29" | 00:12'59" |
| 3 | 06'32" | 00:19'31" |
| 4 | 06'26" | 00:25'57" |
| 5 | 06'22" | 00:32'19" |
| 6 | 06'25" | 00:38'44" |
| 7 | 06'17" | 00:45'01" |
| 7.5 | 06'57" | 00:48'25" |
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