許皇斌 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

許皇斌高雄
ID 37501

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3.6 km | 00:21:01 | 05:53/km

日期: 2016-05-24 19:22 - 地點: 三民家商 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 4074 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 06'19" / 05'47" / 05'36" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'18" (+00'44")

1001 / 1001

191 / 82

2

05'47"

(12'06")

05'45" (+00'11")

1004 / 2006

195 / 88

3

05'36"

(17'42")

05'34"

1004 / 3010

195 / 91

4

03'19"

(21'01")

05'47" (+00'13")

572 / 3583

192 / 89

5月累積里程 : 277.90 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 4116.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Meng-Chang Tsai, guiching 和其他 4 人說推

·

賴如運動愉快

2016-05-24 21:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'47"	00:12'06"
3	05'36"	00:17'42"
3.6	05'47"	00:21'01"

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