11.3 km | 01:07:43 | 05:58/km日期: 2023-12-31 14:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'36" / 06'30" / 05'49" / 05'51" / 05'51" / 05'27" / 06'26" / 05'23" / 06'04" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'21" (+02'59") | 344 / 11344 |
| 13 | | 14'10" (+08'48") | 2 / 11346 |
| 14 | | 15'46" (+10'24") | 1 / 11348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.78 km 
ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20229.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'52" | 00:11'51" |
| 3 | 05'36" | 00:17'27" |
| 4 | 06'30" | 00:23'57" |
| 5 | 05'49" | 00:29'46" |
| 6 | 05'51" | 00:35'37" |
| 7 | 05'51" | 00:41'28" |
| 8 | 05'27" | 00:46'55" |
| 9 | 06'26" | 00:53'21" |
| 10 | 05'23" | 00:58'44" |
| 11 | 06'04" | 01:04'48" |
| 11.3 | 08'25" | 01:07'44" |
展開計圈分析
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