林世忠 2023/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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6.3 km | 00:49:47 | 07:54/km

日期: 2023-12-30 18:27 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90.9

Pace: 08'04" / 08'01" / 07'44" / 07'44" / 07'52" / 07'33" / 09'26" /

基本訓練

12月累積里程 : 609.81 km

鱷魚白1氣墊拖鞋累積 : 2578.1 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'01"	00:16'05"
3	07'44"	00:23'49"
4	07'44"	00:31'33"
5	07'52"	00:39'25"
6	07'33"	00:46'58"
6.3	09'19"	00:49'48"

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成績 : 04:39:10

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