銀鈴 Grace 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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12.5 km | 01:17:55 | 06:14/km

2016 Mizuno Lady's Running

官方成績
日期	2016-05-22
成績	01:17:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

日期: 2016-05-22 06:45 - 天氣: 有夠悶 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'39")

05'39" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'21"

(18'01")

06'21" (+01'07")

1000 / 3000

4

05'45"

(23'46")

05'45" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'24"

(30'11")

06'24" (+01'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

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賽前宣言: ^^

5月累積里程 : 110.43 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 2 (W)湖水藍累積 : 905.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Charlie Huang, 張文忠和其他 43 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2016-05-22 23:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'39"	00:11'39"
3	06'22"	00:18'01"
4	05'46"	00:23'47"
5	06'24"	00:30'11"
6	05'15"	00:35'26"
6.8	05'29"	00:39'50"

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成績 : 04:56:26

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