5.0 km | 00:34:58 | 07:01/km日期: 2023-12-29 17:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'35" / 06'51" / 06'55" / 07'18" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'51") | 964 / 4964 |
| 6 | | 16'53" (+10'18") | 6 / 4971 |
| 7 | | 10'53" (+04'18") | 2 / 4973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.97 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'51" | 00:13'26" |
| 3 | 06'55" | 00:20'21" |
| 4 | 07'18" | 00:27'39" |
| 5.0 | 07'30" | 00:34'58" |
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