半馬 | 01:38:57 | 04:41/km | 第11半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-05-22 |
| 成績 | 01:38:57 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:41/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'29" | 00:45'42" |
| 00:23'13" (+00'44") |
| 00:23'31" (+01'02") | 00:48'41" (+02'59") |
| 00:25'10" (+02'41") |
|
日期: 2016-05-22 06:15 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1063 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'20" (+00'56") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'42" (+00'18") | 970 / 20970 |
吃了止痛藥上場，其實腳已經不太痛了，但自從五月受傷以來，所有的練跑步幅都跨不出去，明明腳也不痛，也不知道之後狀態會不會回來，今天天氣陰陰的感覺應該好跑，本來計畫是430~440穩穩跑完，沒想到這種速度最後還會爆掉，後面兩個休息站還停下來用走的，速度沒了，耐力也沒了，好慘...
主辦單位成績系統出問題，21K組的成績都不能列印，聽說是成績有在電腦但印不出來，龜龜81分完賽 (跪)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.02 km 
Skechers GO MEB SPEED 3(籃) 累積 :
1266.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'24" | 00:09'01" |
| 3 | 04'27" | 00:13'28" |
| 4 | 04'30" | 00:17'58" |
| 5 | 04'31" | 00:22'29" |
| 6 | 04'34" | 00:27'03" |
| 7 | 04'35" | 00:31'38" |
| 8 | 04'44" | 00:36'22" |
| 9 | 04'42" | 00:41'04" |
| 10 | 04'38" | 00:45'42" |
| 11 | 04'37" | 00:50'19" |
| 12 | 04'37" | 00:54'56" |
| 13 | 04'49" | 00:59'45" |
| 14 | 04'43" | 01:04'28" |
| 15 | 04'45" | 01:09'13" |
| 16 | 04'59" | 01:14'12" |
| 17 | 04'54" | 01:19'06" |
| 18 | 05'05" | 01:24'11" |
| 19 | 05'20" | 01:29'31" |
| 20 | 04'52" | 01:34'23" |
| 21.0 | 04'42" | 01:38'57" |
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