陳彥夫 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥夫苗栗
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半馬 | 02:22:12 | 06:44/km | 第14半馬

2016鹿秀社大書送希望為EYE半程馬拉松

官方成績
日期	2016-05-22
成績	02:22:12
總名次	281 / 700
分組名次	92 / 215
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'38")

00:28'38"

00:59'46"

10 km

(00:59'46")

00:31'08" (+02'30")

15 km

(01:34'02")

00:34'16" (+05'38")

01:10'06" (+10'20")

20 km

(02:09'52")

00:35'50" (+07'12")

Finish

(02:22:12)

日期: 2016-05-22 06:00 - 地點: 鹿港鎮 - 卡路里: 1358 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'36" (+00'02")

1012 / 1012

2

05'35"

(11'16")

05'34"

1001 / 2013

3

05'51"

(17'07")

05'48" (+00'14")

1007 / 3020

4

05'48"

(22'55")

05'48" (+00'14")

998 / 4019

5

05'48"

(28'43")

05'48" (+00'14")

999 / 5018

展開計圈分析

苗栗

陳彥夫

·

苗栗

陳彥夫

·

2016鹿力同心鹿秀社大書送希望為eye半程馬拉松～工藝美學半馬組21.72km,支持家鄉賽事,後10km跑得很累,第14半馬get！

賽前宣言: 支持家鄉賽事

5月累積里程 : 126.50 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 畯（準仔）和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'35"	00:11'16"
3	05'47"	00:17'03"
4	05'46"	00:22'49"
5	05'49"	00:28'38"
6	05'56"	00:34'34"
7	06'19"	00:40'53"
8	06'03"	00:46'56"
9	06'03"	00:52'59"
10	06'47"	00:59'46"
11	06'24"	01:06'10"
12	06'35"	01:12'45"
13	07'26"	01:20'11"
14	06'54"	01:27'05"
15	06'57"	01:34'02"
16	06'57"	01:40'59"
17	07'24"	01:48'23"
18	06'54"	01:55'17"
19	07'26"	02:02'43"
20	07'09"	02:09'52"
21	06'53"	02:16'45"
21.8	06'48"	02:22'05"

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