林世忠 2023/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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9.9 km | 01:18:58 | 08:00/km

日期: 2023-12-28 19:06 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86.6

Pace: 08'02" / 08'10" / 07'55" / 08'22" / 08'00" / 08'00" / 07'32" / 07'42" / 07'36" / 08'52" /

基本訓練

12月累積里程 : 609.81 km

鱷魚白1氣墊拖鞋累積 : 2578.1 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'10"	00:16'12"
3	07'55"	00:24'07"
4	08'22"	00:32'29"
5	08'00"	00:40'29"
6	08'00"	00:48'29"
7	07'32"	00:56'01"
8	07'42"	01:03'43"
9	07'36"	01:11'19"
9.9	08'52"	01:18'57"

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