5.3 km | 00:35:19 | 06:42/km日期: 2023-12-28 09:44 - 地點: 景安 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 125 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 95.1
Pace: 07'07" / 06'01" / 06'59" / 06'37" / 06'27" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'50") | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.48 km 
母子鱷魚 Y拖三代_藍2 累積 :
1182.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'01" | 00:13'08" |
| 3 | 06'59" | 00:20'07" |
| 4 | 06'37" | 00:26'44" |
| 5 | 06'27" | 00:33'11" |
| 5.3 | 07'53" | 00:35'19" |
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