4.1 km | 00:51:57 | 12:45/km日期: 2023-12-26 22:45 - 平均心率: 87 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 10'32" / 11'08" / 13'26" / 14'58" / 23'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'58" (+04'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'17" (+12'33") | 72 / 4072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
257.71 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
3549.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 11'08" | 00:21'40" |
| 3 | 13'26" | 00:35'06" |
| 4 | 14'58" | 00:50'04" |
| 4.1 | 23'15" | 00:51'45" |
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