6.1 km | 00:34:37 | 05:41/km日期: 2016-05-20 18:30 - 地點: 操場 - 天氣: 略涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 03'39" / 06'49" / 06'38" / 06'49" / 06'11" / 04'20" / 02'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'48" (+11'10") | 270 / 1270 |
| 3 | | 03'47" (+00'09") | 1000 / 2270 |
| 4 | | 14'26" (+10'48") | 277 / 2547 |
| 5 | | 03'44" (+00'06") | 1000 / 3547 |
| 6 | | 15'33" (+11'55") | 257 / 3804 |
| 7 | | 03'42" (+00'04") | 1000 / 4804 |
| 8 | | 15'30" (+11'52") | 258 / 5062 |
| 9 | | 03'41" (+00'03") | 1000 / 6062 |
| 10 | | 02'48" | 12 / 6074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
308.22 km 
ASICS 亞瑟士 虎走 TARTHERZEAL 3 累積 :
140.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 06'49" | 00:10'28" |
| 3 | 06'38" | 00:17'06" |
| 4 | 06'49" | 00:23'55" |
| 5 | 06'11" | 00:30'06" |
| 6 | 04'20" | 00:34'26" |
| 6.1 | 02'41" | 00:34'38" |
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