8.2 km | 01:33:17 | 11:22/km日期: 2023-12-25 15:05 - 平均心率: 112 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 65.4
Pace: 11'41" / 11'07" / 10'49" / 11'42" / 11'12" / 11'18" / 11'34" / 11'24" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'34" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'23" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'42" | 205 / 8205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
422.78 km 
adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 11'07" | 00:22'48" |
| 3 | 10'49" | 00:33'37" |
| 4 | 11'42" | 00:45'19" |
| 5 | 11'12" | 00:56'31" |
| 6 | 11'18" | 01:07'49" |
| 7 | 11'34" | 01:19'23" |
| 8 | 11'24" | 01:30'47" |
| 8.2 | 10'43" | 01:32'59" |
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