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Chief Lunger
台中
ID 103219
379 位追隨者
跑鞋 (
46
)
NIKE alphafly 3
已使用了 1 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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ASICS Magic Speed 4(巴黎奧運螢光黃)
已使用了 3 個月 4 天
共跑了 274.5 km
我要評分
Nike Pegasus 39 Shield
已使用了 4 個月 17 天
共跑了 44.5 km
我要評分
NIKE Air Zoomx Vaporfly Next%3(銀白)
已使用了 5 個月 9 天
共跑了 147.7 km
我要評分
ASICS Magic Speed 3(箱根橘白)
已使用了 9 個月 29 天
共跑了 796.2 km
我要評分
Asics 慢跑鞋 EvoRide Speed
已使用了 1 年 26 天
共跑了 1358.4 km
我要評分
Asics 三鐵鞋 Noosa TRI 15
已使用了 1 年 27 天
共跑了 204.8 km
我要評分
Nike ZoomX Streakfly PRM
已使用了 1 年 5 個月 4 天
共跑了 191.3 km
我要評分
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(箱根綠)
已使用了 1 年 5 個月 4 天
共跑了 411.6 km
我要評分
NIKE Air Zoomx Vaporfly Next%2箱根綠
已使用了 1 年 7 個月 12 天
共跑了 750.2 km
我要評分
New Balance Fuelcell Rebel V3 2E
已使用了 1 年 8 個月 18 天
共跑了 577.1 km
我要評分
亞瑟士ASICS HYPER SPEED 2訓練鞋
已使用了 1 年 9 個月 18 天
共跑了 564.5 km
我要評分
母子鱷魚 抗菌蚵技神速y拖
已使用了 1 年 9 個月 25 天
共跑了 19.9 km
我要評分
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(白金)
已使用了 2 年 6 天
共跑了 824.0 km
我要評分
PUMA Liberate Nitro
已使用了 2 年 1 個月 1 天
共跑了 181.7 km
我要評分
Adidas Adizero Adios 6
已使用了 2 年 4 個月 4 天
共跑了 121.2 km
我要評分
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3(黑)
已使用了 2 年 10 個月 8 天
共跑了 1283.2 km
我要評分
NIKE AIR ZOOMx VAPORFLY NEXT%2(黑金)
已使用了 2 年 11 個月 19 天
共跑了 1455.3 km
我要評分
Nike Air zoom alphafly next %
已使用了 3 年 7 天
共跑了 124.7 km
我要評分
Mizuno duel neo
已使用了 3 年 7 天
共跑了 233.4 km
我要評分
NIKE Pegasus 37(黑)
已使用了 3 年 8 個月 16 天
共跑了 700.9 km
我要評分
Nike Air ZOOMX VaporFly Next%
已使用了 3 年 11 個月 30 天
共跑了 1301.4 km
我要評分
NIKE DOWN SHIFTER 10
已使用了 4 年 4 天
共跑了 943.9 km
我要評分
NB. FuelCell TC MRCXNF2E
已使用了 4 年 1 個月 9 天
共跑了 503.4 km
我要評分
NIKE Pegasus 36 東京奧運色
已使用了 4 年 4 個月 7 天
共跑了 741.2 km
我要評分
Adidas Adizero TAKUMI SEN 5
已使用了 4 年 7 個月 20 天
共跑了 846.3 km
我要評分
NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 9 個月 30 天
共跑了 494.5 km
我要評分
adidas Ultar BOOST 黑魂
已使用了 5 年 2 個月 1 天
共跑了 94.8 km
我要評分
NIKE ZOOM RIVAL FLY
已使用了 5 年 2 個月 9 天
共跑了 1406.8 km
我要評分
Adidas Adios 3
已使用了 5 年 2 個月 29 天
共跑了 727.3 km
我要評分
NIKE EXP-X14
已使用了 5 年 3 個月 21 天
共跑了 915.8 km
我要評分
MIZUNO WAVE DUEL
已使用了 5 年 4 個月 1 天
共跑了 922.5 km
我要評分
LOTTO 多功能水陸溯溪鞋
已使用了 5 年 5 個月 9 天
共跑了 122.8 km
我要評分
Adidas Adizero Tempo9
已使用了 5 年 6 個月 28 天
共跑了 588.7 km
我要評分
NB HANZO S💀
已使用了 5 年 11 個月 26 天
共跑了 300.5 km
我要評分
NIKE RUN SHIFT(黑藍)
已使用了 6 年 9 個月 24 天
共跑了 2384.7 km
我要評分
Nike Streak 6
已使用了 6 年 11 個月 25 天
共跑了 935.7 km
我要評分
Nike Lunarspider r6
已使用了 7 年 8 個月 11 天
共跑了 759.6 km
我要評分
NIKE INTERNATIONALIST復古華夫跑鞋
已使用了 7 年 8 個月 18 天
共跑了 85.7 km
我要評分
Nike Lunarspider R5
已使用了 8 年 2 個月 29 天
共跑了 633.0 km
我要評分
NIKE FREE RN FLYKNIT
已使用了 8 年 5 個月 22 天
共跑了 725.0 km
我要評分
NIKE FREE 3.0 《綠》
已使用了 8 年 8 個月 14 天
共跑了 957.4 km
我要評分
NIKE FREE 4.0
已使用了 8 年 9 個月 4 天
共跑了 2181.5 km
我要評分
母子鱷魚 Y拖
已使用了 8 年 10 個月 4 天
共跑了 338.7 km
我要評分
NIKE FREE 3.0 《藍》
已使用了 9 年 1 個月 7 天
共跑了 762.3 km
我要評分
Nike ZOOM Streak
已使用了 9 年 8 個月 3 天
共跑了 2046.8 km
我要評分
單車 (
4
)
喬山健身車
已使用了 1 年 2 個月 14 天
共騎了 192.0 km
CANNONDALE
已使用了 3 年 2 個月
共騎了 3625.4 km
三速Ubike
已使用了 3 年 10 個月 4 天
共騎了 130.5 km
白色小競
已使用了 4 年 1 個月 14 天
共騎了 591.5 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:04:42
半馬 : 01:21:25
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
38226.6 km |
7618.5 km
2024 年 :
3745.4 km |
265.1 km
2024
(km)
(km)
Nov
42.2
20.2
Oct
454.6
0.0
Sep
425.5
27.1
Aug
253.3
26.1
Jul
352.1
21.8
Jun
313.5
49.2
朋友 (
290
)
群組 (
8
)
尋找社團
THU間歇訓練學院
Jo愛兆東勢夜跑團
如履平地山城聯盟
環場11.5
跑步不孤單
台中新泰XINTAI 瘋單車愛路跑
健人就是腳勤
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里程碑 (
908
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2024/09/20
恭喜 Chief Lunger 獲得 191500 推
2024/07/24
恭喜 Chief Lunger 獲得 191000 推
2024/07/08
恭喜 Chief Lunger 獲得 30150 留言數
2024/06/30
Chief Lunger 完成了第 60 半馬! - 2024 臺中荔枝半程馬拉松
2024/06/13
恭喜 Chief Lunger 獲得 190500 推
2024/05/16
恭喜 Chief Lunger 獲得 190000 推
2024/04/04
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2024/03/02
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2024/02/08
恭喜 Chief Lunger 獲得 188500 推
2024/01/21
Chief Lunger 完成了第 20 馬! - 2024 新竹縣尖石鄉鎮西堡王者之路~無畏超級馬拉松
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Chief Lunger
21.1 km
|
01:55:16
|
11.0 km/h
日期:
2023-12-23 15:12
-
地點:
龍安橋
-
天氣:
🌤️
-
平均心率:
102
-
卡路里:
733 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
69.6
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
28'52"
(28'52")
10.40 (-1.76)
5000 / 5000
2
27'11"
(56'03")
11.04 (-1.12)
5000 / 10000
3
29'10"
(01:25'14")
10.29 (-1.88)
5000 / 15000
4
24'43"
(01:49'57")
12.16
5000 / 20000
5
05'19"
(01:55'16")
12.46
1104 / 21104
台中
C
hief Lunger
·
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台中
C
hief Lunger
·
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今天當叫練
歐利、奕蓁賽前長距離訓練21k
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~144
65~79%
2:M馬拉松配速區
144~162
79~89%
3:T乳酸耐力區
162~168
89~92%
4:A無氧耐力區
168~178
92~97.5%
5:I最大耗氧區
178~183
97.5~100%
最大心率為183
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
29.10 km
白色小競
TCX 2.0 上傳
| 10 months ago
蕭惠玲
,
婉瑜💖
和其他
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目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.9
1.7 %
2
10.2
1.2 %
3
10.7
1.0 %
4
10.8
1.1 %
5
10.4
1.1 %
6
11.0
2.3 %
7
10.7
1.5 %
8
11.2
1.5 %
9
11.1
1.8 %
10
11.2
-1.2 %
11
7.1
-1.8 %
12
11.3
1.2 %
13
11.6
-1.9 %
14
11.5
-0.9 %
15
11.9
-1.0 %
16
11.8
-1.3 %
17
12.4
-1.2 %
18
11.6
-1.2 %
19
12.2
-1.0 %
20
12.8
-2.1 %
21
12.3
-2.3 %
21.1
13.9
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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5.0 km
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8.0 km
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00:48:49
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06:05/km
王聖欣
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5.2 km
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05:26/km
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18:22/km
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07:31/km
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00:21:54
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給
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的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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randallkwo
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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3.3 km
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台中阿森
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randallkwo
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4.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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