3.6 km | 00:42:38 | 11:48/km日期: 2023-12-08 21:30 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 06'38" / 11'23" / 11'10" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+00'51") | 611 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.84 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 11'23" | 00:18'01" |
| 3 | 11'10" | 00:29'11" |
| 3.6 | 12'01" | 00:36'32" |
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