6.1 km | 00:30:06 | 04:55/km日期: 2023-12-23 16:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'58" / 04'42" / 04'55" / 05'03" / 05'01" / 04'52" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'08") | 122 / 6122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.19 km 
Nike Pegasus Turbo 3 累積 :
776.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'42" | 00:09'40" |
| 3 | 04'55" | 00:14'35" |
| 4 | 05'03" | 00:19'38" |
| 5 | 05'01" | 00:24'39" |
| 6 | 04'52" | 00:29'31" |
| 6.1 | 04'55" | 00:30'07" |
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