4.3 km | 00:49:25 | 11:32/km日期: 2023-12-21 18:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 75.6
Pace: 05'42" / 06'13" / 05'40" / 25'22" / 22'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'21" (+19'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'30" (+16'50") | 282 / 4282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
257.71 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
3549.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'13" | 00:11'55" |
| 3 | 05'40" | 00:17'35" |
| 4 | 25'22" | 00:42'57" |
| 4.3 | 22'30" | 00:49'18" |
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