10.0 km | 01:04:00 | 06:22/km日期: 2023-12-23 07:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.8
Pace: 06'19" / 06'43" / 06'43" / 07'31" / 08'19" / 06'40" / 07'20" / 11'00" / 05'53" / 05'57" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.91 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'43" | 00:13'02" |
| 3 | 06'43" | 00:19'45" |
| 4 | 07'31" | 00:27'16" |
| 5 | 08'19" | 00:35'35" |
| 6 | 06'40" | 00:42'15" |
| 7 | 07'20" | 00:49'35" |
| 8 | 11'00" | 01:00'35" |
| 9 | 05'53" | 01:06'28" |
| 10 | 05'57" | 01:12'25" |
| 10.0 | 05'06" | 01:12'39" |
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