10.8 km | 01:10:34 | 06:32/km日期: 2023-12-23 05:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'38" / 06'15" / 06'05" / 05'55" / 09'32" / 05'51" / 06'48" / 05'53" / 07'27" / 05'49" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+03'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 783 / 10783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.44 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'15" | 00:12'53" |
| 3 | 06'05" | 00:18'58" |
| 4 | 05'55" | 00:24'53" |
| 5 | 09'32" | 00:34'25" |
| 6 | 05'51" | 00:40'16" |
| 7 | 06'48" | 00:47'04" |
| 8 | 05'53" | 00:52'57" |
| 9 | 07'27" | 01:00'24" |
| 10 | 05'49" | 01:06'13" |
| 10.8 | 05'34" | 01:10'35" |
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