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恭喜完成了初半馬 半馬 | 02:34:21 | 07:18/km | 第1半馬
日期: 2012-06-24 05:31 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天在我開始跑步剛滿3個月時完成了我人生的初半馬21KM! 成績2小時34分,已經比我原設想的優了,開心!且有完跑有獎牌領哦...我的第一面獎牌..今天5:30開跑, 剛開始還覺得天氣不熱還不賴, 但不知何時開始頭頂上的太陽讓整個身體温度一直上升, 還好前半段有跟自己講速度不要快慢慢跑, 讓心率穩穩的, 我在後半程時體力有下滑而且真的超熱的大太陽, 每站水站我都喝二杯水才夠, 因為前面有多保留些體力, 讓我在最後五公里還能拖著沉重身體慢慢的跑回終點. 沒有用走的. 這個半馬初體驗很不一樣! 繼續加油希望有一天能有機會破2小時. 6月累積里程 : 114.31 km XT 上傳 | 12 years ago · 留言
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