阿昌 2013/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿昌台中
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半馬 | 01:22:10 | 03:53/km | 第23半馬

2013北馬永和公益路跑賽

官方成績
日期	2013-08-11
成績	01:22:10
總名次	10 / 1344
分組名次	4 / 512
平均速度	03:53/km

官方證書

阿昌

日期: 2013-08-11 08:00 - 卡路里: 1139 Cal

補水都很充足幾乎2K就一個水站..不錯喔..但台北天氣好熱..差點暈倒....美中不足就是公里數少1.3K...不然大致上都不錯..辦的很好~

賽前宣言: .

賽後評分: 很不錯~!!GOOD~
給 4 星

8月累積里程 : 42.20 km

手動上傳 | 11 years ago

Chris, 志軒和其他 34 人說推

·

觀看另 10 則留言

阿昌 ricky tseng:沒有那嚜厲害啦!!我前面還有9個@@
玉婷:謝謝啦^^
vinson1225:台北真的好熱=.=美中不足就公里數少1.3k~所以速度還要加強><''
小源:是公里速不足...因該換算起來需要87~88分=.=''
nice999 :謝謝啦!!
深般若:好久沒與你相遇了!!你還有報那一場^^
左營平快車:以你的速度因該在我之上啦..北部高手都很厲害..這場就見識到了~

2013-08-13 00:22 ·

深般若阿昌兄，我下半年度活動大多以南部為主，希望下次賽場相遇時，有機會看你的車尾燈看久一點(*^o^*)

2013-08-13 00:30 ·

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