6.0 km | 00:32:18 | 05:21/km日期: 2023-12-19 20:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'22" / 05'10" / 05'20" / 04'56" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'57") | 29 / 6029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.90 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'22" | 00:16'43" |
| 4 | 05'10" | 00:21'53" |
| 5 | 05'20" | 00:27'13" |
| 6 | 04'56" | 00:32'09" |
| 6.0 | 06'17" | 00:32'20" |
展開計圈分析
留言 
